[우리동네건강퍼즐맞추기] 운동프로그램 9회기 진행

*일    시: 2014년  6월 18일(수) 11:00 - 12:30

*장    소: 복지관 4층 체육관

*참여자: 지역 어르신 25명

 어르신건강지원프로그램에서는 오늘부터 새로운 운동종목인 '실버요가' 를 배우기 시작했습니다.  요가의 기본동작인

복식호흡법을 익힌 후, 본격적으로 실버요가를 배우는 시간을 가졌습니다. 어르신들의 위장과 척추에 좋은 요가 동작을

함께 배워 어르신들의 몸의 에너지를 발생시켜, 몸의 활력을 도모하였습니다.